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Wie eine Mutter inspiriert wurde, ein 5K zu laufen

Als mir klar wurde, dass es mir schwer fiel, mit meinen Töchtern im Alter von 6 und 3 Jahren mitzuhalten, wusste ich, dass ich es nicht länger aussetzen konnte: Ich musste anfangen, Sport zu treiben. Einige Freunde hatten sich gerade in das Couch-to-5K-Trainingsprogramm für Anfänger eingeschrieben, und sie drängten mich, sich ihnen anzuschließen. Ich wusste, dass es motivierter wäre, mit Freunden zu trainieren, also stimmte ich zu, obwohl ich zugeben musste, dass es nicht mein Ziel war, die ganze 5K mit ihnen zu laufen, sondern einfach nur zu joggen, zu laufen oder zu kriechen!

Zuerst machte ich mir Sorgen über die Zeit, die ich von zu Hause aus verbringen würde, um zu trainieren, aber mein Ehemann Gene bot an, sich um das Abendessen und die Schlafenszeiten der Kinder zu kümmern, damit ich mich zwei Mal pro Woche mit meiner Gruppe treffen konnte. Als Mutter ist es einfach, sich um alle anderen zu kümmern, aber ich merkte, dass ich etwas für mich selbst tun musste.

Eine Sache, die ich nicht erwartet hatte, war, wie hart das Training sein würde. Ich konnte das erste Training kaum beenden; es war so schwer, dass ich tatsächlich weinte. Ich war versucht, aufzuhören, aber mit jeder Sitzung wurde es ein bisschen leichter. Und mit der Zeit begann ich zu laufen. Am Renntag sieben Wochen später, mit meiner Familie, um mich anzufeuern, lief ich die ganze 5 km. Ich hatte eine innere Stärke und Ausdauer gefunden, die ich nicht kannte.

"Als Mutter ist es einfach, auf alle anderen aufzupassen, aber ich merkte, dass ich etwas für mich tun musste."

Laufen ist jetzt ein wichtiger Teil meines Lebens. Genauso laufen Gene und unsere Mädchen manchmal mit mir und erlauben uns, zusammen zu bleiben. Meine Trainingsroutine gibt mir dringend benötigte Zeit außerhalb des Hauses, eine Möglichkeit, Gedanken an Geschirr oder Wäsche beiseite zu legen. Es bringt mich an einen anderen Ort, und wenn ich zurückkomme, bin ich besser in der Lage, die Herausforderungen des Lebens mit kleinen Kindern zu bewältigen. Ich fühle mich natürlich körperlich stärker. Und ich habe mich für ein weiteres Rennen angemeldet - diesmal für 10 km.

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Willst du es versuchen?

Wir mögen das Couch-to-5K-Trainingsprogramm von coolrunning.com, das kostenlose Tipps und eine App bietet, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Und wenn das einzige, was dich motivieren könnte, ist, dass du um dein Leben rennen musst, probiere die Zombie-Trainer-Funktion der App aus.