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Übung während der Schwangerschaft konnte C-Abschnitt, hohes Geburtsgewicht-Risiken verringern

Ein regelmäßiges Trainingsprogramm - zwei oder drei Perioden mäßig intensiver Aktivität wöchentlich während des zweiten und dritten Trimesters der Schwangerschaft - könnte dazu beitragen, Frauen vor der Geburt von Babys mit hohem Geburtsgewicht zu schützen, sowie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie einen Kaiserschnitt benötigen. Laut einer neuen Studie im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht. Mehr von ScienceDaily.com:

Die Forscher kontaktierten insgesamt 780 Schwangere aus Spanien, die in Leganés (Madrid) an zwei Gesundheitszentren teilnahmen. Schließlich gaben 510 ihre Zustimmung zur Teilnahme an der Studie. Sie alle erkannten, dass sie sesshaft waren - das heißt, dass sie weniger als 20 Minuten an weniger als 3 Tagen pro Woche trainierten.

Die Interventionsgruppe folgte einem Trainingsprogramm, das aus 55 Minuten Aerobic-, Muskelkraft- und Flexibilitätsübungen an drei Tagen in der Woche von den Wochen 10-12 bis zu den Wochen 38-39 der Schwangerschaft bestand, während die Kontrollgruppe Standardempfehlungen und -pflege erhielt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Trainingseinheiten das Auftreten von Schwangerschaftsdiabetes nicht reduzierten, aber die Inzidenz von zwei Hauptrisiken reduzierten: Makrosomie [Babys mit hohem Geburtsgewicht] (um 58%) und Kaiserschnitt (die um 34% abfielen).

Diese Ergebnisse "bekräftigen die Notwendigkeit, mehr überwachte Interventionen während der Schwangerschaft zu fördern, um die negativen Auswirkungen von Schwangerschafts-Diabetes mellitus zu bekämpfen", sagt Jonatan Ruiz, Forscher an der Abteilung für Sport und Sport der Universität Granada und korrespondierender Autor der Studie.

Bild: Trainieren der schwangeren Frau, über Shutterstock