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8 Dinge, die neue Väter tun können, um sich als Hausmeister zu stärken

monkeybusinessimages / Getty Images
Bevor ich meinen Sohn hatte, war die nächste Erfahrung, die ich hatte, um mich um einen Säugling zu kümmern, den Welpen meines Freundes in der Universität zu halten. George der Yorkshire Terrier war so verängstigt von mir, dass er aus meinen Armen sprang und auf seinem kleinen Welpenkopf landete. Es ging ihm gut, aber er entwickelte einen tiefen Hass für mich, der ihn dazu brachte, mir im Haus zu folgen und ständig zu knurren.

Als meine Frau schwanger wurde, wusste ich, dass ich in der Pflege ein gleichwertiger Partner sein wollte. Aber ohne zuordenbare Erfahrung wusste ich auch, dass ich benachteiligt war. Ich wollte mehr über die Taktik der Neugeborenenpflege wissen. Wie oft sollte ich seine Windeln wechseln? Schläft er immer, wenn er diesen kleinen, gestreiften Hut trägt? Wenn ich ihn fallen lasse, wird er mir folgen und mich knurren?

Zwei Jahre später bin ich der erste Hausmeister meines Sohnes. Ich verließ meinen Job, um eine Firma zu gründen, teilweise aufgrund meines Wunsches, von zu Hause aus zu arbeiten und mehr Zeit mit ihm zu verbringen. Ich habe geputzt, geputzt und Sprossen von verschiedenen Windeln gewechselt. Natürlich liebe ich meinen Sohn, aber ich liebe auch, auf meinen Sohn aufzupassen.

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Also, wie kam ich von einem ahnungslosen Vater zu einem selbstbewussteren Hausmeister? Hier sind acht Dinge, die ich gelernt habe und von denen ich hoffe, dass sie anderen neuen Vätern helfen werden.

1. Verbringen Sie soviel Zeit mit Ihrem Kind wie möglich.

Die alleinige Zeit mit Ihrem Neugeborenen zu verbringen ist, keine Überraschung, der beste Weg, um das Vertrauen Ihrer neuen Eltern frühzeitig zu stärken. Dies kann für neue Väter aufgrund kultureller Erwartungen von Geschlechterrollen und des Fehlens eines weit verbreiteten Vaterschaftsurlaubs besonders schwierig sein. Aber wenn Sie es schwingen können, ist es eine gute Möglichkeit, mit Ihrem Baby zu verbinden und Ihre eigenen einzigartigen beruhigenden Techniken zu entwickeln. Für die neuen Väter, die keinen Elternurlaub von der Arbeit haben, kann die Nutzung von Urlaubs- oder Krankheitszeiten, nachdem Ihr Partner wieder zur Arbeit zurückgekehrt ist, einen großen Unterschied machen. Studien haben gezeigt, dass diese einmalige Entwicklung Anleihen der letzten Jahre schmieden kann.

2. Besprechen Sie die Erwartungen Ihrer Eltern mit Ihrem Partner.

Meine Frau hatte mehr Zeit damit verbracht, auf Babys aufzupassen als ich und war geschickter als ich. Dies machte es ihr zunächst leichter, taktische Dinge wie Windeln und Baden zu tun. Aber es war uns beiden wichtig, dass ich an der Erziehung teilnahm. Wir waren uns einig, dass ich häufig die Führung übernehmen würde, damit ich lernen (und manchmal scheitern könnte). Dies half mir, Fähigkeiten und meinen eigenen Erziehungsstil zu entwickeln.

3. Finde einige Papa-Freunde.

Ich habe jeden Samstag Nachmittag mit einer Gruppe neuer Väter Basketball gespielt. Während wir während unserer (nicht so) schnellen Pausen nicht über Elternschaft sprachen, war es von Vorteil, ein Netzwerk neuer Väter zu haben, die genau wussten, was ich durchmachte. Schauen Sie sich einer Vätergruppe an, die immer häufiger wird, oder, wenn das nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie einfach, dem neuen Papa, den Sie die ganze Zeit auf dem Spielplatz sehen, Hallo zu sagen.

4. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen.

Eltern sein kann emotional und körperlich anstrengend sein. Denken Sie an die neue Reise als Marathon, nicht als Sprint. Neue Eltern - sowohl Mütter als auch Väter - sollten ihr Bestes geben, um persönliche Zeit in ihre Pläne zu integrieren. (Ja, mir ist klar, dass es leichter gesagt als getan ist.) Wenn Sie einen Partner haben, empfehle ich, sich gegenseitig jede Woche zur Rechenschaft zu ziehen. Die Aktivität kann sogar lohnender sein, wenn es sich um eine Übung handelt, bei der Sie eine mentale Pause machen können, wie Yoga oder Laufen.

5. Priorisieren Sie Baby- Aktivitäten, die Sie genießen.

Ein paar Tage nach meiner Vaterschaftszeit wusste ich nicht, was ich mit meinem neugeborenen Sohn machen sollte, außerhalb von Fütterungs- und Schlummerroutinen. Als wir Musik hörten, traf es mich: Tanzen! Jeden Tag nach diesem Moment spielte ich Musik und tanzte mit meinem Sohn in meinen Armen. Ich begann auch mehrmals täglich mit dem Lesen. Zugegeben, ich tanzte in der Küche statt im Club und las Babybücher statt Science-Fiction-Romane, aber sie waren immer noch Aktivitäten, die ich liebte. Jetzt, fast zwei Jahre alt, hat mein Sohn diese Dinge auf seine Weise lieben gelernt. Überlegen Sie, Ihre Lieblingsaktivitäten für die Aktivitätszeit Ihres Babys und Ihres Vaters zu ändern.

6. Meistere eine oder zwei Fertigkeiten .

Es gibt viele kleine Fähigkeiten, die Sie brauchen, um einen Tag mit einem Baby zu bekommen. Je nach Elternteil sind manche angenehmer als andere. Mich? Ich vermisse das Wickeln. Ich mochte die semi-dramatischen Situationen, in denen mein Sohn mich brauchte, um aufzustehen. Es ist 3 Uhr morgens, völlig dunkel und mein Sohn weint, weil er nicht fest eingewickelt ist - das habe ich! Versuchen Sie, eine oder zwei Fertigkeiten zu finden, die Sie beherrschen und besitzen können. (Bonuspunkte, wenn es sich um eine Nachtaufgabe handelt, bei der Ihr Partner extra schlafen kann!)

7. Umarmen Sie die Dummheit.

In einer Liste der 10 verrücktesten Menschen, die ich in meinem Leben kenne, sind acht Babys. Sie schlafen zu allen falschen Zeiten, sie machen lustige Gesichter, die nicht mit dem übereinstimmen, was passiert, und sie können nichts tun. Aber ihre Fremdheit kann auch Spaß machen. Manchmal zog ich meinen Sohn als Ninja-Schildkröte an, während wir rumhingen. Er war ein Ort auf Donatello.

8. Reflektieren.

Ich liebte es, ein brandneuer Vater zu sein, aber es war das Schwierigste, was ich getan habe. Für jede Entscheidung, die ich richtig gemacht habe, schien es, als ob ich 10 falsch lag. Um einige der Frustrationen zu lindern und die hektischen Tage zu verlangsamen, saß ich und schrieb ein paar Mal pro Woche. Manchmal waren es E-Mails an einen alten Freund oder Notizen an meinen neuen Sohn. Aber ein paar Minuten Zeit zum Nachdenken und Dokumentieren der Erfahrung haben mir geholfen, mich auf die Bedeutung zu konzentrieren. Versuchen Sie einmal 20 Minuten vor dem Schlafengehen einmal in der Woche, um über einen denkwürdigen Moment zu schreiben.

Andrew Bentley ist der Besitzer von Pater Figure, einer Firma, die Vaterschaftskleidung und Accessoires für den modernen Vater herstellt. Vor Pater Figure arbeitete Andrew im Social Impact-Team bei Google und war Mitbegründer des gemeinnützigen Global Health Corps.